Earthing, el saludable hábito de andar descalzos

A quién no le ha dicho su madre más de cien veces ‘ponte las zapatillas que te vas a resfriar!’, con poco éxito la mayoría de las veces. Lo sentimos queridas madres pero existe una buena excusa para no hacerlo. Se llama earthing, también conocido como grounding y es una terapia cuya única tarea es caminar con los pies descalzos sobre la tierra, hierba, arena. Tener contacto directo con la tierra, en definitiva.

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Según afirman los creyentes en esta terapia, proporciona muchos beneficios para la salud, puesto que es un hábito que contribuye a eliminar la electropolución, ese ‘mal’ invisible del que todos estamos rodeados, aparatos de radio, televisiones, frigoríficos, hornos, despertadores, todos esos compañeros de casa que producen una contaminación electromagnética que es responsable de dolores de cabeza, ansiedad o fatiga injustificados según la legión de seguidores del earthing.
Problemas de salud que se auto regulan conectando con la tierra mediante el simple hecho de caminar descalzos y en contacto con la tierra.
Lo cierto es que malo tampoco es, se trata, al fin y al cabo, de convertir nuestro propio cuerpo en una toma de tierra.

Los beneficios para la salud

Son muchas las investigaciones que se han llevado a cabo alrededor de los beneficios que esta terapia que nos reconecta con la tierra tiene para la salud, algunos son:
– Reduce o elimina dolores crónicos.
– Mejora la calidad del sueño en la mayoría de los casos.
– Aumenta la energía.
– Reduce el estrés y la ansiedad. Calmando el sistema nervioso.
– Alivia la tensión muscular y el dolor de cabeza
– Normaliza los ritmos biológicos del cuerpo.
– Disminuye las molestias de la menstruación.
– Reduce el jet lag.
– Protege al organismo de los daños originados por campos electromagnéticos.

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